Статья о том, как внедрять новые привычки постепенно, по одному изменению за раз, чтобы не перегружать мозг и добиваться результатов. Приводится пример постановки целей и изменения привычек по утрам.
Статья о том, как внедрять новые привычки постепенно, по одному изменению за раз, чтобы не перегружать мозг и добиваться результатов. Приводится пример постановки целей и изменения привычек по утрам.